而且需要真正的爱自己，把自己爱护好了，才能更好的爱别人。经历背景 闫妮，出生在工人家庭，在上大学的时候，考的是企业管理专业，因为本身并不喜欢这个专业，于是就在兰州军区政治部战斗话剧招生的时候，就报名参加并且考上了，成为了一名文艺兵，在1999年之后才正式开始了自己的演艺生涯。
瘦了30斤的闫妮，用46岁的年龄，证明了刘嘉玲说过的那句话：一个女人老了的标志，绝非年龄，而是她不再爱美。瘦下来连马甲线都get了 ▼ 0初 识 闫 妮 大部分人认识闫妮，都始于《武林外传》。一口浓烈的陕西方言，小成本的服装布景，闫妮把这个风情万种，又婆妈鸡贼的人物形象演活了。
说到闫妮，我们脑海中最深刻的印象可能是她在《武林外传》中扮演的佟湘玉，那个带着陕西口音的角色可爱无比，却掩盖不住身上的乡土气息。
闫妮的走红是因为她在《武林外传》中饰演佟湘玉一角深入人心。极具特点的口音，夸张的肢体表演，与白展堂若隐若现的感情支线，都使她给观众留下了深刻的印象，这当然也要归功于成熟的剧本优秀的制作团队，也就是说闫妮在她34岁的时候等到了一部好剧，但是34岁怎么也算不上中年吧。
闫妮人直到中年才火起来，最大原因应该就是人设。她所扮演的角色里，造型几乎都是夸张的“非主流”形象，而当这一形象在观众眼里根深蒂固后，她就很难再接到其他戏份。戏路变窄，自然出现率下降，而在这个出现率等于人气率的时代，闫妮的人气程度较其他女星而言自然较低。
1、为了平衡印花衬衫的花哨感，可以搭配黑色牛仔裤，既简单又清新。黑色牛仔裤相对百搭，与印花衬衫的对比鲜明，非常适合日常穿搭。10 单色衬衫也很漂亮，你可以尝试各种时尚颜色。春夏季节，皮肤白皙的女生可以选择下面的红色衬衫。鲜艳的红色非常抢眼，能够衬托出洁白的皮肤，让面色看起来更加红润。
2、选这类服装印花的衬衣拍照pose，你们可以用不一样的花型及其不一样颜色，但一般大家试着用印花衬衫拍照pose时都尽可能会把色调保持在二种上下，那样的话会看起来简洁一些，色调过多便会看起来混乱。
3、衬衫的流行趋势： 白色衬衫 白色衬衫是最基础的款式，每位时尚达人应该都有一件。它的简洁和优雅能够给人留下深刻的印象，单色设计也能保持整体的优雅，而且与各种单品搭配都不会显得突兀。如果只是日常出行，搭配一条牛仔裤就能轻松出门。
1、民族舞，民族舞最讲究的是婀娜柔美的舞姿，常年学习民族舞的女生优雅、温柔、婉约，带有几分仙气；芭蕾舞，长期练习芭蕾舞的人一般都会体态轻盈，能给人塑造一种优雅高傲的气质；钢琴，钢琴被称为乐器之王，有助于培养孩子耐性、毅力、气质，学习钢琴后再学习其他乐器，都会事半功倍。
2、一般来说，文科班的女性更会有气质，但也不能否定理科班就没有.艺术系里有气质的更多些.如舞蹈，戏剧，音乐，电影，广播，传媒，外语等. 女人都有气质。自己爱的女人最有气质。自己喜欢的女人很有气质。让自己多看几眼的女人大有气质。世界上的女人都有气质。
3、女人学什么能提高气质2 第一：走路挺胸抬头，坐姿端庄优雅，保持一个好的仪态 很多女孩子在走路的时候总是低着头，害怕别人注视自已，因此会下意识地弯腰低头走路，坐的时候也是弯着腰驼着背，而一个人的走路姿势和坐姿就可以凸显一个的气质。
4、学习国画确实可以帮助培养孩子的气质，以下是一些原因： **培养专注力**：国画需要孩子全神贯注地投入，这有助于提高他们的专注力和对自我意识的的控制。 **启发创造性思维**：国画是一种艺术形式，它鼓励孩子发挥创造力，尝试新的表达方式，有助于培养他们的创造性思维。
5、首先，音乐是一种提升修养和气质的好方法。音乐不仅仅是唱歌，它涵盖了多种形式，从简单的吉他到复杂的钢琴。热爱音乐的女孩通常心态阳光、乐观，这种积极态度会内化为她们的修养，并通过言行表现出来。许多杰出女性都具备音乐才能或接受过音乐教育，因此学习音乐是一种很好的提升个人魅力的方式。
在平日里不妨每天抽半小时左右阅读书籍，坚持一段时间后你定会发现自己有所改变，在谈吐上，学识上，认知上会潜移默化对你造成一些好的影响，无形中提升你的气质。练字 经常练字的人气质是不一样的，练字能让一个人变得更有耐心，更沉稳，也会更有内涵。
定期打扫整理归纳物品，不仅自己使用方便也整洁美观；还不容易丢三落四。 日常做好防晒，一个好的皮肤状态会让自己心情更加放松。 出门游玩，提前规划好路线，避免玩的时候大部分时间都在找路规划去哪玩，影响游玩体验感。 做眼保健操，每天抽空转一转眼球，可以让眼睛变大，且更有神。
女生如何变得更有气质更优秀更强大 女孩子应该多学习，多走走，漂亮、气质、知识、情商，才是一个女孩子应该有的。 不要因为感情问题失魂落魄，可以拥有一段糟糕的爱情，但不能放任自己过一个烂透的人生。
做个有气质的女生 人见人爱！气场全开！ 写在前面 有气质的女生需要内在修炼与外在塑造同时兼备！气质内在修炼：多读书、充满自信、谨言慎行控制情绪、内心善良、心胸宽广。气质外在塑造：多运动、着装得体、化妆自然仪态大方、语言礼貌、眼界开阔。 气质内在修炼 读书 “腹有诗书气自华”。
要注意自己的言谈举止，言谈举止一直都是一个女生气质和家教的体现。对于一个想要提升自己气质的女生来说，首先最重要的就是要注意自己的言谈举止。可能每个人的对于言谈举止的高标准都是不同的但是言谈举止中最基础的就是要谨言慎行，该说的说不该说的不说，在公共场所也要做到讲礼貌有素质。